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CORSO DI POWER YOGA A PERGINE
COS’E’
Stile yoga attivo, intenso, dinamico ed energizzante. E’ una pratica che fonde diverse tradizioni, come l’hatha yoga, il power yoga, il vinyasa flow e il pranayama, al fine di riscaldare e riattivare l’energia del corpo. Questa forma di yoga coinvolgente e intensa si concentra sull’attivazione del core e sulla tonificazione di tutto il corpo, aiutando a rafforzare i muscoli e migliorando la flessibilità.
Il flusso continuo delle asana (pose) e delle sequenze permette di mantenere un’attività costante, risultando divertente ed entusiasmante per chi pratica. Grazie alla combinazione di movimenti fluidi e posizioni dinamiche, si favorisce la circolazione sanguigna, contribuendo a migliorare il flusso energetico nel corpo.
Inoltre, questa pratica favorisce la sudorazione, permettendo al corpo di eliminare le tossine e purificarsi attraverso il sudore. Ciò aiuta a liberare il corpo da tensioni accumulate donando una sensazione di benessere e leggerezza.
Opzione eccellente per coloro che desiderano una pratica più dinamica e coinvolgente, che lavora a livello fisico e mentale, fornendo una preziosa opportunità di equilibrio, vitalità e purificazione per tutto l’organismo.
BENEFICI
- Migliora il tono muscolare di gambe, addominali, dorsali, glutei
- Favorisce la circolazione sanguinea e ossigena i tessuti
- Favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso il sudore
- Aiuta a controllare il peso
- Bilancia lo stile di vita sedentario o troppo YIN apportando energia YANG
- Riscalda il corpo e libera la mente
REQUISITI: Percorso adatto a tutti sebbene sia consigliato un minimo di preparazione fisica-allenamento o esperienza pregressa.
DOVE: presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana
PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA 26-27
DAL 14 SETTEMBRE 2026 AL 4 GIUGNO 2027
orario definitivo
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Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)
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Giacomo
Power, Yin, Dolce, Vinyasa, Meditazione e info generiche sul Centro Yoga
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Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.
CALENDARIO DEI CORSI DI YOGA 2026/27
