Chi Siamo
La società sportiva dilettantistica SSD Yoga Planet organizza per i suoi associati dei corsi yoga a Pergine Valsugana. I corsi sono tenuti nella suggestiva sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria omonima a Pergine Valsugana, un luogo ideale per immergerti nella pratica dello yoga.
I benefici dello Yoga
Avvicinarsi allo Yoga significa entrare in contatto con una saggezza millenaria e fare un passo verso il miglioramento del benessere fisico, mentale ed emotivo.
Calendario dei corsi
Corsi di yoga a nella nostra sala a Pergine: Programmazione settimanale delle attività, calendario annuale dei corsi, festività, informazioni sul parcheggio
Scopri il tuo stile, scegli il tuo yoga
- Power Yoga: Stile energico, importante lavoro muscolare. Rafforza mente e volontà.
- Vinyasa Yoga: Allena il corpo e il respiro con una sequenza fluida e dinamica.
- Hatha Yoga: Attiva il fisico e ritrova l’equilibrio. Impara ad essere concentrato.
- Yoga Dolce: Risveglia dolcemente il tuo essere, approfondisci l’ascolto di te stesso.
- Yoga Posturale: Riequilibra il corpo con allungamenti e rinforzi mirati migliorando postura e stabilità..
- Yin Yoga: Rilassa e scarica stress e tensioni. Avvicina lo spazio del silenzio mentale.
- Yoga in Gravidanza: Prepara il parto con esercizi di respirazione e lavoro su anche e pavimento pelvico.
- Yoga e movimento nel post parto: Ritrova il tuo corpo e scopri nuovi modi per prenderti i tuoi spazi e rimetterti in forma.
- Yoga Bimbi e yoga ragazzi: Scopri lo yoga divertendoti. Impara concentrazione e respiro attraverso il gioco.
- Meditazione/Mindfulness: Allena la consapevolezza e ritrova la centratura. Riscopri la tua capacità di vivere sereno.
- Se ami lo sforzo, fare fatica e sudare
- Se cerchi qualcosa di sfidante e allenare la tua forza di volontà
- Se desideri rinforzare e tonificare il corpo
- Se vuoi svuotare la mente attraverso una Pratica energizzante
- Se desideri liberarti da stress e tossine attraverso l’intensità
- Se ami muovere il tuo corpo e desideri mantenerti in forma
- Se ti piace danzare e rendere ogni movimento arte
- Se desideri migliorare il tuo respiro
- Se desideri lavorare sul tuo equilibrio e sul tuo radicamento
- Se ti piace essere dinamica e attiva
- Se desideri lavorare sul corpo e sul respiro
- Se vuoi migliorare la tua concentrazione
- Se cerchi una pratica yoga classica e bilanciata
- Se desideri migliorare elasticità e flessibilità
- Se cerchi un modo per ritrovare un’armonia dentro di te
- Se desideri ridurre lo stress migliorando la postura
- Se vuoi ritrovare il piacere di abitare il tuo corpo con consapevolezza
- Se desideri sentirti forte, stabile e al tempo stesso flessibile
- Se vuoi ritrovare leggerezza e radicamento insieme
- Se senti il bisogno di correggere le tensioni muscolari
- Se hai bisogno di un approccio dolce e progressivo
- Se non cerchi fatica e sforzo ma lentezza e introspezione
- Se vuoi imparare ad ascoltare il corpo in profondità
- Se cerchi uno yoga che armonizzi corpo e spirito
- Se cerchi una pratica yoga adatta a ogni età e condizione fisica
- Se vuoi migliorare la tua concentrazione
- Se desideri una pratica rilassante
- Se cerchi un modo per decomprimere e lasciar andare lo stress
- Se vuoi approfondire la mente nello yoga e il silenzio mentale
- Se ami la lentezza, il silenzio e l’immobilità
- Se sei in gravidanza e hai superato il primo trimestre
- Se vuoi migliorare il tuo respiro
- Se cerchi uno yoga adattato a te e al tuo bambino
- Se hai bisogno di armonizzare e ritrovare benessere emotivo,
- Se vuoi conoscere altre future mamme per avere un momento di confronto
- Se sei una neo mamma in cerca di rinnovamento
- Se vuoi ristabilire il tuo benessere fisico e mentale
- Se desideri rafforzare il pavimento pelvico e ritrovare energia
- Se cerchi un approccio dolce per recuperare dopo il parto
- Se vuoi condividere e alleviare lo stress in un ambiente accogliente
- Se il bambino vuole divertirsi e ama le storie
- Se cerca qualcosa di magico che lo incanti
- Se ha bisogno di aumentare la sua consapevolezza corporea
- Se vuole migliorare coordinazione e agilità
- Se desidera imparare a gestire le sue emozioni
- Se desidera migliorare la concentrazione e l’attenzione
- Se cerchi una forza interiore che ti accompagni sempre
- Se vuoi migliorare la tua autostima
- Se vuoi migliorare il respiro e la capacità di concentrazione
- Se sei curioso di esplorare i movimenti del tuo corpo
- Se vuoi migliorare la tua flessibilità e trovare un gruppo di amici con cui stare bene assieme
- Se ami il silenzio e l’immobilità
- Se dentro hai un’insaziabile desiderio di libertà
- Se desideri scoprire di più di te stesso
- Se vuoi imparare a dare il giusto spazio ai tuoi pensieri e alle tue emozioni
- Se desideri intimità con te stesso
- Se vuoi esplorare lo yoga oltre l’esperienza personale
- Se desideri approfondire gli aspetti filosofici, le origini, la tradizione
- Se vuoi diventare un insegnante qualificato
- Se cerchi una formazione completa e strutturata
- Se vuoi approfondire il pranayama, l’energia e i chakra
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