Corsi Yoga a Pergine Valsugana
TrentoYoga.it è un’organizzazione che offre una vasta gamma di corsi di yoga a Pergine Valsugana per incontrare le esigenze e i desideri di ognuno. Situata nella suggestiva sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria omonima a Pergine Valsugana, TrentoYoga.it è il luogo ideale per immergersi nella pratica dello yoga e scoprire i molteplici benefici che essa può offrire.
I corsi offerti da TrentoYoga.it sono pensati per soddisfare le esigenze di persone di tutte le età e livelli di esperienza. Indipendentemente dal fatto che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai un corso adatto a te. Siamo consapevoli che ognuno ha bisogni diversi e, pertanto, abbiamo sviluppato un’ampia varietà di corsi che coprono molteplici stili e approcci.
I nostri corsi
YOGA FIT
Uno dei nostri corsi più popolari è il “Yoga Fit”. Questo corso è rivolto a coloro che amano mettersi alla prova e desiderano tonificarsi e depurarsi dalle tossine. Attraverso una combinazione di posture dinamiche, esercizi di respirazione e sequenze fluide, il corso Yoga Fit offre uno stimolante allenamento fisico, che aiuta anche a sviluppare forza e resistenza.
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YIN YOGA
Per coloro che invece cercano un’esperienza più rilassante, il corso “Yin Yoga” è la scelta ideale. Questa pratica lenta e meditativa si concentra sul rilassamento profondo e sullo scioglimento delle tensioni accumulate. Le posture vengono mantenute per un periodo più lungo, permettendo ai muscoli di rilassarsi e ai tessuti connettivi di distendersi. Il Yin Yoga è particolarmente benefico per coloro che vivono uno stile di vita frenetico e desiderano trovare un momento di pace interiore.
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VINYASA FLOW
Se invece sei alla ricerca di flessibilità e attivazione energetica, il corso “Vinyasa Flow” è ciò che fa per te. Questo stile dinamico di yoga combina movimenti fluidi con la respirazione consapevole, creando una pratica che è sia fisicamente stimolante che mentalmente rilassante. Il Vinyasa Flow aiuta ad aumentare la flessibilità, la forza e la consapevolezza del proprio corpo.
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VINYASA FLOW ENGLISH CLASS
Per coloro che desiderano praticare lo yoga in un contesto internazionale, offriamo anche un corso di yoga in lingua inglese. Questa è un’opportunità per coloro che desiderano migliorare le proprie abilità linguistiche mentre si dedicano alla pratica dello yoga. Il corso è aperto a persone di tutte le nazionalità e livelli di competenza linguistica, e offre una comunità accogliente in cui condividere la passione per lo yoga e la cultura internazionale.
For those who wish to practice yoga in an international setting, we also offer an English-language yoga course. This is an opportunity for those who want to improve their language skills while dedicating themselves to the practice of yoga. The course is open to people of all nationalities and levels of language proficiency and provides a welcoming community to share a passion for yoga and international culture.
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YOGA DOLCE
Per coloro che preferiscono una pratica più dolce ed equilibrata, il corso “Yoga Dolce” è l’opzione perfetta. Questo corso si concentra su movimenti lenti e delicati, che aiutano a rilassare e rigenerare il corpo in modo armonioso. Il Yoga Dolce è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, offrendo un’esperienza rilassante e rigenerante.
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MEDITAZIONE
Oltre ai corsi di yoga, TrentoYoga.it offre anche lezioni di meditazione per adulti e bambini. La meditazione è un’antica pratica che permette di calmare la mente e trovare un centro interiore. Le lezioni di meditazione per adulti offrono un momento di pausa dallo stress quotidiano e una possibilità di esplorare la propria consapevolezza interiore. Le lezioni di meditazione per bambini, invece, si concentrano sull’aumento della consapevolezza attraverso il gioco e l’esplorazione creativa.
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Scegli lo Yoga!
Scegliere uno dei corsi di TrentoYoga.it significa entrare in contatto con la saggezza millenaria dello yoga e fare un passo verso il miglioramento del benessere fisico, mentale ed emotivo. La pratica dello yoga offre innumerevoli benefici, tra cui il miglioramento della flessibilità, la riduzione dello stress, il rafforzamento del corpo e il raggiungimento di uno stato di equilibrio interiore.
Siamo lieti di accoglierti nella nostra sala Luna di Maggio a Pergine Valsugana e di accompagnarti in questo meraviglioso viaggio di scoperta di te stesso attraverso lo yoga. Sia che tu stia cercando un’attività fisica stimolante, una pratica rilassante o uno spazio per la meditazione, TrentoYoga.it ha il corso perfetto per te. Unisciti a noi e inizia il tuo percorso verso il benessere e l’equilibrio attraverso la pratica dello yoga.
Dove: nella nuova sala Via Venezia 45, sopra l’erboristeria Luna di Maggio
Per informazioni/iscrizioni ai corsi di Yoga a Trento (Pergine Valsugana)
telefono: Giacomo 3489347536
mail: arjavamyogatrento@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/ArjavamYogaTrento/
iscrizioni sempre aperte: è possibile aggiungersi al gruppo in qualsiasi momento durante l’anno
Prove gratuite: la prima lezione di ogni nostro corso è di prova gratuita. Prenota la tua prova al 3489347536
Sala: Ambiente caldo con pavimento in legno naturale da 15-18 persone.
Spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e spazio tisane.
POSTI DISPONIBILI
Prenota la tua pratica al 348 93 47 536
Note:
- per chi lavora a turni e non ha un orario fisso è possibile prenotare la pratica settimanalmente al costo di 12,5 Euro/lezione.
- per chi frequenta il corso in pausa pranzo viene data la possibilità di fermarsi in sala yoga a riposarsi e/o mangiare utilizzando la cucina fino alle ore 15.00
- la libreria è a consultazione libera prima e/o dopo la Pratica all’interno della struttura. E’ possibile accedere al prestito gratuito previo pagamento della cauzione.
- le lezioni individuali (1-2 persone) hanno un costo di 50 Euro/lezione. Va concordata con l’insegnante la disponibilità e l’orario.
- Su richiesta si attivano corsi anche per piccoli gruppi (3-5 persone).
Struttura tipo della lezione
Come sono strutturati solitamente i nostri corsi di Yoga a Trento (presso la Sala Luna di Maggio @ Pergine Valsugana)?
Ecco un esempio
Struttura tipo di una lezione di Yoga Fit
- presa di consapevolezza del proprio corpo (propriocezione), meditazione
- riscaldamento
- tecniche di Hatha Yoga e Vinyasa in piedi e a terra
- rilassamento finale
Struttura tipo di una lezione di Yin Yoga
- presa di consapevolezza del proprio corpo (propriocezione), meditazione
- riscaldamento
- tecniche di Yin Yoga, prevalentemente a terra, mantenute per un certo tempo
- rilassamento, Pranayama (esercizi di respirazione), meditazione, Yoga nidra
Per saperne di più
Vieni a trovarci nella nostra pagina facebook
o direttamente in palestra
la scuola di Formazione Yoga Planet
