Dall’attesa ai primi passi, dal gioco all’adolescenza: cinque percorsi di yoga per accompagnare la vita della famiglia a Pergine Valsugana.
Il bambino nella pancia, il neonato accanto alla mamma, un piccolo che esplora il mondo e un ragazzo che cerca la propria voce: in ogni fase cambiano il corpo, i ritmi e le domande. Anche lo spazio da dedicare a sé può assumere un significato diverso.
La sezione Mamme e bambini raccoglie le proposte del Centro Yoga Planet con Maurizia Scaletti. Scegli la fase che ti interessa: nella pagina dedicata trovi il corso, le informazioni pratiche e la galleria degli approfondimenti. Puoi arrivare per una domanda e continuare a leggere i temi vicini, tornando sempre al percorso da cui sei partito.
indice
Scegli il tuo percorso
Yoga in gravidanza
Movimento, respiro e ascolto durante l’attesa.
Yoga nel post parto
Uno spazio per la mamma, anche insieme al bambino.
Yoga Bimbi 3–7 anni
Gioco e movimento. Lunedì 16:30–17:30.
Yoga Bambini 7–10 anni
Attivabile a richiesta al raggiungimento del numero minimo.
Yoga Ragazzi 10–14 anni
Corpo che cambia e scelte personali. Giovedì 17–18.
Yoga in gravidanza: tempo per il corpo e per l’attesa
Durante la gravidanza un gesto, un respiro o una pausa possono diventare modi per ascoltare come stai. La pratica si confronta con le trasformazioni dell’attesa e con le tue domande, in accordo con le indicazioni del professionista sanitario che ti segue. Non serve conoscere già lo yoga per chiedere come partecipare.
Scopri yoga in gravidanza e i dieci approfondimenti: scegliere l’attività, conoscere il respiro, preparare il primo incontro e orientarsi tra le fonti.
Yoga nel post parto: la mamma e il bambino
Dopo la nascita cambiano i ritmi e trovare un’ora per sé può richiedere nuove soluzioni. Yoga e movimento nel post parto offre una proposta da conoscere anche insieme al bambino, concordando con Maurizia organizzazione e partecipazione. Il momento di iniziare dipende dalla ripresa personale e dalle indicazioni di chi ti segue.
Esplora il corso post parto e le dieci letture. Per valutazione e riabilitazione del pavimento pelvico occorre rivolgersi a un professionista sanitario: il centro propone yoga e movimento.
Yoga Bimbi 3–7 anni: crescere giocando
Il gioco è il punto di partenza per esplorare il corpo, lo spazio e le sensazioni. Il gruppo è attivo il lunedì 16:30–17:30; il genitore può scegliere di restare in sala oppure andare. Gli approfondimenti dedicati soprattutto ai 3–6 anni accompagnano le domande dei genitori; il corso accoglie i 3–7.
Conosci Yoga Bimbi e la galleria di dieci approfondimenti.
Yoga Bambini 7–10 anni: movimento, autonomia e gruppo
Con la scuola primaria si aprono nuove occasioni di scelta e di relazione. Una proposta dedicata permette di confrontarsi su appoggi, coordinazione, pause e collaborazione, con un linguaggio vicino ai bambini. Il corso è attivabile a richiesta, quando si raggiunge il numero minimo di partecipanti: contatta Maurizia per informazioni e iscrizioni.
Vai al percorso 7–10 anni e alle dieci letture.
Yoga Ragazzi 10–14 anni: corpo che cambia e scelta personale
Il punto di vista del ragazzo conta: curiosità, domande e preferenze aiutano a conoscere un’attività nuova. Il gruppo dedicato ai 10–14 anni è attivo il giovedì 17:00–18:00. Gli approfondimenti dedicati soprattutto agli 11–14 anni raccolgono letture su corpo che cambia, scuola e scelte quotidiane. La raccolta si arricchisce man mano che gli articoli vengono pubblicati.
Scopri il corso Yoga Ragazzi. Le letture pubblicate si trovano nella galleria degli approfondimenti Ragazzi.
Un filo comune, con libertà di scegliere
Non occorre frequentare tutti i corsi o seguire le tappe in ordine. Questa raccolta permette di trovare una proposta vicina alla fase che state vivendo, conservando spazio per interessi e tempi personali. Alle età di confine, la scelta del gruppo si concorda con Maurizia.
Informazioni e iscrizioni
Le proposte si svolgono nella Sala Luna di Maggio, Viale Venezia 41, Pergine Valsugana, sopra l’erboristeria. Accesso tramite scale, senza ascensore. Per disponibilità, organizzazione e iscrizioni contatta Maurizia Scaletti: 349 370 9658.
