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CORSO DI YIN YOGA A PERGINE
COS’E’
Stile di yoga lento e interiorizzato, adatto a persone di tutte le età e a qualsiasi livello di esperienza. Vissuto come una pratica meditativa e riflessiva, principalmente svolta a terra, in cui ogni posizione viene mantenuta per un periodo prolungato, generalmente 2-3 minuti. Questa modalità di esercizio favorisce un approccio più contemplativo e consapevole, permettendo di approfondire il rapporto con il proprio corpo e la mente.
Durante questa pratica, il corpo si lascia andare e si rilassa in profondità, favorendo l’allungamento e il rilassamento delle parti più rigide e resistenti del corpo, dove spesso si accumula lo stress. Il lungo tempo di permanenza in ciascuna posizione offre la possibilità di sciogliere gradualmente le tensioni, permettendo al corpo di ritrovare il proprio equilibrio e armonia.
Il lavoro del corpo in questa forma di yoga è principalmente passivo, incoraggiando uno stato di abbandono e di completa accettazione delle sensazioni e delle emozioni che emergono durante la pratica. Per agevolare il comfort e il rilassamento, vengono spesso utilizzati cuscini specifici, che permettono di sostenere il corpo in modo adeguato e confortevole.
Questa pratica rinfrescante e riposante ha il potere di rigenerare sia il corpo che la mente, offrendo una pausa dallo stress e dalla frenesia quotidiana. Mentre ci si connette con il proprio respiro e si immergono in una dimensione più interiore, si stimola anche il rafforzamento del tessuto connettivo.
Il yoga lento e interiorizzato è particolarmente indicato per coloro che desiderano approfondire la consapevolezza di sé stessi, ridurre lo stress e rilassarsi a livello profondo. È una pratica che permette di scoprire la bellezza e l’importanza del momento presente, aprendo la strada alla tranquillità interiore e all’armonia con il proprio essere.
BENEFICI
- Rinfresca, riposa e rigenera corpo e mente
- Rinforza il tessuto connettivo di legamenti, articolazioni, tendini
- Aiuta a ripristinare la corretta motilità muscolo-articolare favorendo lo scollamento di eventuali adesioni mio-fasciali
- Bilancia lo stile di vita dinamico o troppo YANG apportando energia YIN
- Migliora la capacità di concentrazione e avvicina alla meditazione
REQUISITI: Per tutti, non è richiesta nessuna esperienza yoga pregressa
DOVE: presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.
PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA 25-26
DAL 15 SETTEMBRE 2025 AL 6 GIUGNO 2026
CONTATTI E ISCRIZIONI
Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)
Iscrizioni sempre aperte · Prova gratuita alla prima lezione. Per informazioni sui corsi chiama l’insegnante.
📖 ISTRUTTORI
Giacomo
Power, Yin, Dolce, Vinyasa, Meditazione
Per informazioni sui corsi, posti disponibili e iscrizioni
📞 348 934 7536 · 💬 WhatsApp
📧 arjavamyogatrento@gmail.com
Francesca
Segreteria
Per informazioni sui modulistica, certificati medici, scadenze
📞 347 761 3260 · 💬 WhatsApp
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Beatrice
Sera del martedì: Dolce, Hatha, Pausa pranzo del martedì: posturale
Per informazioni sui corsi, posti disponibili e iscrizioni
📞 328 065 5414 · 💬 WhatsApp
Maurizia
Gravidanza, Post Parto, Ragazzi, Bambini
Per informazioni sui corsi, posti disponibili e iscrizioni
📞 349 370 9658 · 💬 WhatsApp
Thomas
Corsi del venerdì: Vinyasa, Yin
Per informazioni sui corsi, posti disponibili e iscrizioni
📞 370 333 1997 · 💬 WhatsApp
Elisabetta
Corsi serali: Yoga Posturale
Per informazioni sui corsi, posti disponibili e iscrizioni
📞 340 812 8806 · 💬 WhatsApp
📧 CONTATTI GENERALI
📧 arjavamyogatrento@gmail.com
📍 Via Venezia 45, Pergine (sopra l’erboristeria Luna di Maggio)
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🏠 LA NOSTRA SALA
Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.
CALENDARIO DEI CORSI DI YOGA 2025/26
