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CORSO DI MEDITAZIONE A PERGINE – UN PERCORSO VERSO LA PRESENZA
Nel cuore di Pergine Valsugana nasce uno spazio dedicato alla meditazione e alla mindfulness, rivolto a chi desidera intraprendere un cammino di consapevolezza e trasformazione interiore. Questo corso di meditazione a Pergine non è una semplice tecnica di rilassamento, ma una vera e propria via per riconnettersi con ciò che siamo realmente, al di là della mente, delle emozioni e delle maschere che indossiamo ogni giorno.
COS’E’ LA MEDITAZIONE
Contrariamente a quanto spesso si pensa, meditare non significa “non pensare”, né tantomeno “cercare di pensare positivo”. Significa piuttosto trasformare il nostro rapporto con i pensieri, smettere di identificarci con essi e aprirci a uno spazio più vasto, silenzioso, autentico. Meditare è imparare ad abitare il momento presente, ad accogliere ciò che c’è, senza giudizio e senza resistenza.
A CHI SI RIVOLGE IL CORSO
Questo corso è pensato per tutti: principianti, curiosi, persone in ricerca, ma anche praticanti esperti che desiderano approfondire. È adatto a chi sente il bisogno di rallentare, di ritrovare un centro stabile dentro di sé, di prendersi cura della propria interiorità. Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo il desiderio sincero di esplorare un nuovo modo di stare al mondo.
PERCHE’ PRATICARE LA MEDITAZIONE
Per alcuni è una risposta alla sofferenza, per altri una via verso la pace, per altri ancora un’esigenza spirituale. Praticare con costanza può portare grandi benefici: una maggiore chiarezza mentale, una riduzione dell’ansia, una migliore qualità del sonno, una rinnovata vitalità. Ma soprattutto, la meditazione aiuta a riscoprire la libertà di essere, al di là dei condizionamenti e delle aspettative.
COSA FAREMO DURANTE IL CORSO
Attraverso esercizi guidati, momenti di ascolto profondo, tecniche di consapevolezza corporea e meditazioni sedute, accompagneremo il partecipante in un viaggio di esplorazione e risveglio. Ampio spazio sarà dato alla pratica concreta e all’integrazione nella vita quotidiana. Non si tratta di isolarsi dal mondo, ma di imparare a stare nel mondo con uno sguardo nuovo.
MEDITAZIONE COME RITORNO AD UN CAMMINO ESSENZIALE
Questo corso di meditazione a Pergine è molto più di un ciclo di incontri. È un invito ad abbandonare il rumore, la fretta, l’identificazione con i ruoli, per sedersi finalmente con se stessi. Un cammino che non promette soluzioni facili, ma offre strumenti autentici per vivere con maggiore presenza, radicamento e leggerezza.
Per informazioni su date, costi e modalità di iscrizione, contattaci. Ti aspettiamo a Pergine per iniziare insieme questo viaggio di consapevolezza.
REQUISITI: non è richiesta nessuna esperienza pregressa
DOVE: presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.
“Meditazione è la scoperta che
la meta dell’esistenza
è sempre raggiunta
nell’istante presente.”
Alan Watts
PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA
CONTATTI E ISCRIZIONI
Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)
Iscrizioni sempre aperte · Prova gratuita alla prima lezione
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Giacomo
Power, Yin, Dolce, Vinyasa, Meditazione
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Francesca
Yoga Dolce, Hatha, Segreteria
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Sera del martedì: Dolce, Hatha, Pausa pranzo del martedì: posturale
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Maurizia
Gravidanza, Post Parto, Ragazzi, Bambini,
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Thomas
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Elisabetta
Corsi serali: Yoga Posturale
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📍 Via Venezia 45, Pergine (sopra l’erboristeria Luna di Maggio)
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🏠 LA NOSTRA SALA
Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.
CALENDARIO DEI CORSI DI YOGA 2025/26
