MEDITAZIONE A PERGINE

CORSO DI MEDITAZIONE A PERGINE – UN PERCORSO VERSO LA PRESENZA

Nel cuore di Pergine Valsugana nasce uno spazio dedicato alla meditazione e alla mindfulness, rivolto a chi desidera intraprendere un cammino di consapevolezza e trasformazione interiore. Questo corso di meditazione a Pergine non è una semplice tecnica di rilassamento, ma una vera e propria via per riconnettersi con ciò che siamo realmente, al di là della mente, delle emozioni e delle maschere che indossiamo ogni giorno.

COS’E’ LA MEDITAZIONE

Contrariamente a quanto spesso si pensa, meditare non significa “non pensare”, né tantomeno “cercare di pensare positivo”. Significa piuttosto trasformare il nostro rapporto con i pensieri, smettere di identificarci con essi e aprirci a uno spazio più vasto, silenzioso, autentico. Meditare è imparare ad abitare il momento presente, ad accogliere ciò che c’è, senza giudizio e senza resistenza.

A CHI SI RIVOLGE IL CORSO

Questo corso è pensato per tutti: principianti, curiosi, persone in ricerca, ma anche praticanti esperti che desiderano approfondire. È adatto a chi sente il bisogno di rallentare, di ritrovare un centro stabile dentro di sé, di prendersi cura della propria interiorità. Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo il desiderio sincero di esplorare un nuovo modo di stare al mondo.

PERCHE’ PRATICARE LA MEDITAZIONE

Per alcuni è una risposta alla sofferenza, per altri una via verso la pace, per altri ancora un’esigenza spirituale. Praticare con costanza può portare grandi benefici: una maggiore chiarezza mentale, una riduzione dell’ansia, una migliore qualità del sonno, una rinnovata vitalità. Ma soprattutto, la meditazione aiuta a riscoprire la libertà di essere, al di là dei condizionamenti e delle aspettative.

COSA FAREMO DURANTE IL CORSO

Attraverso esercizi guidati, momenti di ascolto profondo, tecniche di consapevolezza corporea e meditazioni sedute, accompagneremo il partecipante in un viaggio di esplorazione e risveglio. Ampio spazio sarà dato alla pratica concreta e all’integrazione nella vita quotidiana. Non si tratta di isolarsi dal mondo, ma di imparare a stare nel mondo con uno sguardo nuovo.

MEDITAZIONE COME RITORNO AD UN CAMMINO ESSENZIALE

Questo corso di meditazione a Pergine è molto più di un ciclo di incontri. È un invito ad abbandonare il rumore, la fretta, l’identificazione con i ruoli, per sedersi finalmente con se stessi. Un cammino che non promette soluzioni facili, ma offre strumenti autentici per vivere con maggiore presenza, radicamento e leggerezza.

Per informazioni su date, costi e modalità di iscrizione, contattaci. Ti aspettiamo a Pergine per iniziare insieme questo viaggio di consapevolezza.

REQUISITI: non è richiesta nessuna esperienza pregressa

DOVE:  presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.

“Meditazione è la scoperta che
la meta dell’esistenza
è sempre raggiunta
nell’istante presente.”

Alan Watts

PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA 25-26

DAL 15 SETTEMBRE 2025 AL 6 GIUGNO 2026

CONTATTI E ISCRIZIONI

Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)
Iscrizioni sempre aperte · Prova gratuita alla prima lezione. Per informazioni sui corsi chiama l’insegnante.

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📖 ISTRUTTORI

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📧 CONTATTI GENERALI

📧 arjavamyogatrento@gmail.com
📍 Via Venezia 45, Pergine (sopra l’erboristeria Luna di Maggio)
🌐 Facebook | Instagram

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🏠 LA NOSTRA SALA

Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.

CALENDARIO DEI CORSI DI YOGA 2025/26

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