Hatha – Vinyasa

🧘 A chi è rivolto e cosa aspettarsi

Il corso è destinato a chi ha sviluppato una buona confidenza con le posizioni classiche e le transizioni di base. Non è quindi indicato per chi inizia ora il proprio percorso.

Durante le lezioni verranno proposti:

• Sequenze dinamiche alternate con asana tenute, per un lavoro sull’energia integrato
• Approfondimenti sugli allineamenti e varianti delle posizioni meno note
• Approfondimento dei bandha (Mula, Uddiyana, Jalandhara) come strumenti di stabilità, leggerezza ed energia interna.
• Maggiore spazio al pranayama, per affinare la consapevolezza del respiro, e alla meditazione, per integrare la pratica fisica con un lavoro interiore più sottile.

È importante sottolineare che:

• Le posizioni avanzate non hanno come scopo la performance, ma diventano occasioni di ascolto e di esplorazione delle dinamiche interne che emergono quando ci si confronta con il limite e lo si attraversa con gradualità e consapevolezza.
• Verrà sempre data attenzione alle varianti e ai passaggi preparatori, così da accompagnare ogni praticante in sicurezza secondo le proprie possibilità.

PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA 26-27

DAL 14 SETTEMBRE 2026 AL 4 GIUGNO 2027

orario definitivo

CONTATTI E ISCRIZIONI

Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)

SCEGLI IL CORSO E CHIAMA L’INSEGNANTE DI RIFERIMENTO!

• Iscrizioni sempre aperte
• Prima lezione di prova gratuita
• Per informazioni su come associarsi e frequentare i nostri corsi, posti disponibili, scelta del percorso più adatto e altro, chiama uno di noi insegnanti

📖 ISTRUTTORI

---

📧 CONTATTI GENERALI

📧 arjavamyogatrento@gmail.com
📍 Via Venezia 45, Pergine (sopra l’erboristeria Luna di Maggio)
🌐 Facebook | Instagram

---

🏠 LA NOSTRA SALA

Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.

• Facebook
• Instagram
• YouTube
• WhatsApp