Nel percorso dello yoga, la maestria non risiede nella complessità dei movimenti, ma nella consapevolezza di ogni respiro e movimento del corpo. La saggezza dello yoga si manifesta nell’essere completamente presenti, accettando ogni sensazione senza giudizio.
Lo yoga, lontano dalla competizione atletica, è un 
viaggio interiore. La sua vera ricchezza è nell’essere consapevoli di ogni istante vissuto nel corpo e nella connessione mente-corpo-spirito.
Non si tratta di quanto possiamo flettere il corpo, ma di connetterci con la nostra interiorità durante ogni posizione. Quando portiamo l’attenzione al respiro e al movimento, lo yoga diventa una danza armoniosa tra mente e corpo, un’esperienza di pura consapevolezza, e qui si esprime la saggezza dello yoga.
La pratica yoga insegna che la vera maestria è nella consapevolezza del corpo, gentilezza verso di esso e nell’ascolto attento delle sue esigenze. Ogni posizione è un’opportunità per essere presenti, esplorando la saggezza nelle pieghe e nei movimenti.
Lo yoga ci ricorda che la verità è nel presente, raggiungibile attraverso la piena consapevolezza di ogni sensazione. Nella pratica, l’importanza non è nell’esecuzione perfetta, ma nell’essere completamente presenti, sentendo ogni respiro, muscolo, momento con gratitudine e consapevolezza.
Vieni a trovarci nella nostra pagina facebook
o direttamente in palestra
la scuola di Formazione Insegnanti Yoga Planet
