Yoga Avanzato

🧘 A chi è rivolto e cosa aspettarsi

Il corso è destinato a chi pratica con noi da almeno un anno di Power Yoga o Vinyasa e ha sviluppato una buona confidenza con le posizioni classiche e le transizioni di base. Non è quindi indicato per chi inizia ora il proprio percorso.

Durante le lezioni verranno proposti:

• Sequenze dinamiche e stili più complessi, con attenzione particolare a fluidità, ritmo e continuità del respiro.
• Asana sfidanti, tra cui verticali, posizioni di equilibrio sulle braccia, transizioni avanzate, aperture profonde e torsioni più intense.
• Approfondimento dei bandha (Mula, Uddiyana, Jalandhara) come strumenti di stabilità, leggerezza ed energia interna.
• Maggiore spazio al pranayama, per affinare la consapevolezza del respiro, e alla meditazione, per integrare la pratica fisica con un lavoro interiore più sottile.

È importante sottolineare che:

• Non si tratta di un percorso di acrobatica o di verticalismo fine a sé stesso.
• Le posizioni avanzate non hanno come scopo la performance, ma diventano occasioni di ascolto e di esplorazione delle dinamiche interne che emergono quando ci si confronta con il limite e lo si attraversa con gradualità e consapevolezza.
• Verrà sempre data attenzione alle varianti e ai passaggi preparatori, così da accompagnare ogni praticante in sicurezza secondo le proprie possibilità.

PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE DEL CENTRO YOGA 26-27

DAL 14 SETTEMBRE 2026 AL 4 GIUGNO 2027

orario provvisorio – prossimo aggiornamento previsto per il 15 agosto

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Corsi di Yoga a Pergine Valsugana (Trento)

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📍 Via Venezia 45, Pergine (sopra l’erboristeria Luna di Maggio)
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🏠 LA NOSTRA SALA

Ambiente accogliente con pavimento in legno naturale (15–18 persone), spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e zona tisane.
Mettiamo a disposizione tappetini, coperte, mattoncini, bolster e zafu per chi ne ha bisogno.

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