la saggezza dello yoga
Nel percorso dello yoga, la maestria non risiede nella complessità dei movimenti, ma nella consapevolezza di ogni respiro e movimento del corpo. La saggezza dello… Leggi tutto »la saggezza dello yoga
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Riflessioni sullo Yoga
Realizzazione e illuminazione Muoversi nei problemi della vita Yoga e accettazione Yoga, avere obiettivi e presenza mentale La sensibilità ci è di ostacolo o… Leggi tutto »Riflessioni sullo Yoga
Origini dello Yoga
Le origini dello Yoga Le origini dello Yoga risalgono a ben 5000 anni fa, forse più. I più antichi reperti storici vennero trovati nel 1927-1931… Leggi tutto »Origini dello Yoga
Introduzione allo Yin Yoga
Differenze tra Yin e Yang Yoga La maggior parte delle forme di yoga oggi pratiche sono dinamiche, attive, disegnate per lavorare solo metà… Leggi tutto »Introduzione allo Yin Yoga
La vita è un problema?
Arrivare a fine giornata. Risolvere quel problema. Risolvere un altro problema. Risolvere un problema dietro l’altro. La vita è un problema. La vita è un… Leggi tutto »La vita è un problema?
Yoga e Accettazione
Spesso nello Yoga si sente parlare di accettazione. Di non opporre resistenza alla vita, accettare quel che viene senza desiderare cambiarlo. Lasciar andare. Conveniamo tutti… Leggi tutto »Yoga e Accettazione
Yoga, obiettivi e presenza
Yoga, obiettivi e presenza Lo Yoga è infinito. Deve esserlo per forza, avesse una fine ci sarebbe allora un qualcosa da raggiungere, una mèta,… Leggi tutto »Yoga, obiettivi e presenza
Tripod
Tripod Benefici Allunga i fianchi, rinforza la schiena e le gambe Posizione Yang che riequilibra i flussi energetici Yin/Yang del corpo Estende leggermente la… Leggi tutto »Tripod
Toe Squat
Toe Squat Benefici Apre le dita dei piedi e gli archi plantari, rinforza le caviglie Stimola tutti i meridiani della parte inferiore del corpo con… Leggi tutto »Toe Squat
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