Dragons
Dragons Benefici Profonda posizione che apre le anche e gli inguini Allunga i quadricipiti e i flessori dell’anca (Psoas) Ci sono molte varianti che aiutano… Leggi tutto »Dragons
yoga Trento
Caterpillar
Caterpillar Benefici: Lavora sui legamenti lungo la spina dorsale Comprimendo la zona dello stomaco rinforza l’apparato digerente Stimola i reni Massaggia il cuore Aiuta a… Leggi tutto »Caterpillar
Surya Namaskar – Saluto al sole
Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di āsana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole”, e “namaskara” che… Leggi tutto »Surya Namaskar – Saluto al sole
Presenza Mentale e Yoga
Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. “Cosa accade se…” “…e se succede così come fare a…” Il… Leggi tutto »Presenza Mentale e Yoga
Trento: prima dei corsi Yin Yoga…
Trento: prima dei corsi Yin Yoga… Volevo leggere ancora qualche pagina di “Yin Yoga” di Bernie Clark prima di dirigermi ai corsi Yoga. Seduto su… Leggi tutto »Trento: prima dei corsi Yin Yoga…
Perché praticare Yoga?
“Perché praticare lo Yoga?” “Cosa cerchi nello Yoga? e perché?” Questa è una buona domanda. Una domanda tra il resto che non ha sempre la… Leggi tutto »Perché praticare Yoga?
Yoga ed Emozioni
Yoga ed Emozioni Attrito. Disagio. Ogni tanto accade. Ogni tanto nello yoga accade di provare fastidio. “La posizione è scomoda, la posizione è faticosa, la… Leggi tutto »Yoga ed Emozioni
La vastità dello Yoga
La vastità dello Yoga Chi non conosce lo yoga è convinto sia poco più che banale stretching. Chi inizia a praticarlo è convinto siano solo… Leggi tutto »La vastità dello Yoga
La verità selvaggia
La verità selvaggia di Jeff Foster “Ho visto accadere miracoli, quando le persone han detto semplicemente la verità. Non la “bella” verità. Non è… Leggi tutto »La verità selvaggia
Yoga nudo e semplice
Yoga nudo: lo yoga per la semplicità Ho sentito parlare spesso di cose un po’ particolari. Lo Yoga come molte discipline orientali si porta appresso… Leggi tutto »Yoga nudo e semplice
