Half Butterfly
Half Butterfly Benefici Allunga la parte bassa della schiena senza richiedere muscoli ischiocrurali particolarmente elastici Lavora i legamenti sulla parte posteriore della colonna Stimola fegato… Leggi tutto »Half Butterfly
yoga planet
Butterfly
Butterfly Benefici Allunga la parte bassa della schiena senza aver bisogno di muscoli ischiocrurali particolarmente elastici Allontanando/avvicinando i piedi al bacino è possibile regolare la… Leggi tutto »Butterfly
Bananasana
Bananasana Benefici Allunga in modo dolce l’intera fascia laterale Allunga i muscoli obliqui dello stomaco e i muscoli intercostali laterali Apre le spalle allungando la… Leggi tutto »Bananasana
