Half Butterfly
Half Butterfly Benefici Allunga la parte bassa della schiena senza richiedere muscoli ischiocrurali particolarmente elastici Lavora i legamenti sulla parte posteriore della colonna Stimola fegato… Leggi tutto »Half Butterfly
Half Butterfly Benefici Allunga la parte bassa della schiena senza richiedere muscoli ischiocrurali particolarmente elastici Lavora i legamenti sulla parte posteriore della colonna Stimola fegato… Leggi tutto »Half Butterfly
Butterfly Benefici Allunga la parte bassa della schiena senza aver bisogno di muscoli ischiocrurali particolarmente elastici Allontanando/avvicinando i piedi al bacino è possibile regolare la… Leggi tutto »Butterfly
Bananasana Benefici Allunga in modo dolce l’intera fascia laterale Allunga i muscoli obliqui dello stomaco e i muscoli intercostali laterali Apre le spalle allungando la… Leggi tutto »Bananasana