Introduzione allo Yin Yoga
Differenze tra Yin e Yang Yoga La maggior parte delle forme di yoga oggi pratiche sono dinamiche, attive, disegnate per lavorare solo metà… Leggi tutto »Introduzione allo Yin Yoga
trento
DownDog
DownDog Benefici Calma e rilassa il cervello, aiuta a sciogliere lo stress e leggeri stati depressivi, mal di testa, insonnia Energizza l’intero corpo Allunga spalle,… Leggi tutto »DownDog
Child’s pose
Child’s pose Child’s pose: Benefici molto riposante. Utile nei momenti in cui serva una pausa Allunga dolcemente la colonna e quindi è un’efficiente controposizione per… Leggi tutto »Child’s pose
Cat pulling its tail
Cat pulling its tail Benefici E’ una controposizione efficace da fare dopo intense flessioni frontali spinali Comprime in modo dolce la parte bassa della schiena… Leggi tutto »Cat pulling its tail
Lo Yoga e il pianto
Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni… Leggi tutto »Lo Yoga e il pianto
Yoga, tipologie e considerazioni
Occorre distinguere oggigiorno tra Yoga, scienza antichissima e metodo pratico (descritto negli yoga sutra) per raggiungere la liberazione e lo yoga di oggi, che spesso… Leggi tutto »Yoga, tipologie e considerazioni
Presenza Mentale e Yoga
Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. “Cosa accade se…” “…e se succede così come fare a…” Il… Leggi tutto »Presenza Mentale e Yoga
Trento: prima dei corsi Yin Yoga…
Trento: prima dei corsi Yin Yoga… Volevo leggere ancora qualche pagina di “Yin Yoga” di Bernie Clark prima di dirigermi ai corsi Yoga. Seduto su… Leggi tutto »Trento: prima dei corsi Yin Yoga…
Perché praticare Yoga?
“Perché praticare lo Yoga?” “Cosa cerchi nello Yoga? e perché?” Questa è una buona domanda. Una domanda tra il resto che non ha sempre la… Leggi tutto »Perché praticare Yoga?
Yoga ed Emozioni
Yoga ed Emozioni Attrito. Disagio. Ogni tanto accade. Ogni tanto nello yoga accade di provare fastidio. “La posizione è scomoda, la posizione è faticosa, la… Leggi tutto »Yoga ed Emozioni
