Ankle Stretch
Ankle Stretch Benefici Apre e rinforza le caviglie Stimola i meridiani che scorrono nei piedi e nelle caviglie E’ un’ottima controposizione per gli Squat o… Leggi tutto »Ankle Stretch
Ankle Stretch Benefici Apre e rinforza le caviglie Stimola i meridiani che scorrono nei piedi e nelle caviglie E’ un’ottima controposizione per gli Squat o… Leggi tutto »Ankle Stretch
Melting Heart – Anahatasana Benefici E’ una dolce estensione per la parte media e alta della colonna Apre le spalle Apre il cuore Controindicazioni Se… Leggi tutto »Melting Heart – Anahatasana
Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni… Leggi tutto »Lo Yoga e il pianto
Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. “Cosa accade se…” “…e se succede così come fare a…” Il… Leggi tutto »Presenza Mentale e Yoga
La relazione tra le nostre emozioni e il nostro respiro è molto profonda. Le emozioni cambiano il nostro modo di respirare e viceversa, anche il… Leggi tutto »Emozioni e pranayama
Trento: prima dei corsi Yin Yoga… Volevo leggere ancora qualche pagina di “Yin Yoga” di Bernie Clark prima di dirigermi ai corsi Yoga. Seduto su… Leggi tutto »Trento: prima dei corsi Yin Yoga…
“Perché praticare lo Yoga?” “Cosa cerchi nello Yoga? e perché?” Questa è una buona domanda. Una domanda tra il resto che non ha sempre la… Leggi tutto »Perché praticare Yoga?
La vastità dello Yoga Chi non conosce lo yoga è convinto sia poco più che banale stretching. Chi inizia a praticarlo è convinto siano solo… Leggi tutto »La vastità dello Yoga
La verità selvaggia di Jeff Foster “Ho visto accadere miracoli, quando le persone han detto semplicemente la verità. Non la “bella” verità. Non è… Leggi tutto »La verità selvaggia
Yin Yoga l’arte della quiete negli asana Lo Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del… Leggi tutto »Yin Yoga