Perché praticare Yoga?

“Perché praticare lo Yoga?”

“Cosa cerchi nello Yoga? e perché?”

Questa è una buona domanda.

Una domanda tra il resto che non ha sempre la stessa risposta.

Praticare lo Yoga non sempre ha un perché, né deve per forza averlo.

Durante questo cammino è come se avessi attraversato diversi “momenti”, e in ogni momento la motivazione che mi spingeva a Praticare era diversa. Cercavo cose diverse. E sicuramente la mia risposta oggi cambierà in un domani.

“Perché praticare Yoga?”

Questa domanda me la sono posta tante volte.

Esiste un fine dello Yoga? Un’intenzione?

Le cose che cercavo le ho poi trovate??

Mai mentre le cercavo.

E’ come una persona che va a cercare funghi, e si concentra sui finferli, perché vuole quelli.perché praticare Yoga, Yoga Trento Arjavam

Innanzitutto bisogna vedere se li cerca almeno in un bosco, nel posto dove loro crescono, dove è più probabile trovarli. Perché noi diamo la cosa per scontata, ma se applichiamo questo esempio al mondo dello Yoga è facile trovare gente che cerca finferli in statale.

Inoltre mentre cerca i finferli, tutto attento e focalizzato per ogni cosa gialla che si nasconde nel sottobosco, sicuramente tenderà a non accorgersi dei magnifici porcini anche se ci passa a meno di un metro di distanza.

Probabilmente non si accorgerà nemmeno del capriolo vicino al cespuglio più avanti, o dell’effetto meraviglioso dei raggi del sole che passano attraverso i rami, o del profumo di qualche ciclamino che fa capolino vicino al ruscello.

La domanda allora è:”Ma perché ci concentriamo tanto sui finferli?”

“Chi ce li ha messi in testa?”

E soprattutto:” Quale parte di noi li desidera e a quale scopo?”

Ecco allora che forse, dico forse, non sono nemmeno così importanti i finferli.

Magari è più istruttivo passeggiare nel bosco, con gli occhi ben aperti.

Magari non è nemmeno saggio cercare qualcosa di preciso, ma semplicemente lasciare la mente a casa, e portarsi appresso solo i nostri sensi e la nostra curiosità.

E chissà, forse proprio quando non cercherete i finferli ma starete assaporando l’odore del meraviglioso bosco nel quale vi troverete, aprendo gli occhi, ne vedrete finalmente qualcuno…

 

 

 

Vieni a trovarci nella nostra pagina facebook

Contatto Facebook

o direttamente in palestra

Apri Gmap e vedi dove siamo

scopri di più su di noi

Il sistema Arjavam Yoga Trento

Corsi yoga a Trento: quando e dove?

Arjavam Yoga Trento propone i seguenti corsi di yoga:

 

 

Yoga Fit – Yang Yoga

Yoga Fit  è uno yoga dinamico ed energizzante, volto all’attivazione e al riequilibrio energetico della persona sia per la parte fisica che per quella emotiva e mentale.

Per capire di cosa si tratta vedere la parte del sito dedicata.

  • Requisiti: Si richiede ai partecipanti un minimo di esperienza Yoga pregressa
  • Quando: Inizio corso 19 aprile 2022 – martedì ore 09.00 – venerdì ore 20.00
  • Durata sessione: 1h e 30′
  • Dove:  presso Maso al Sole – Civezzano, e da settembre 2022 nella nuova sala in legno, ora in ristrutturazione, a Pergine Valsugana, via Venezia 41 (sopra l’erboristeria Luna di Maggio).
Yin Yoga – l’Arte delle quiete sulla lama della concentrazione

Yin Yoga propone uno yoga lento e interiorizzato dove si lavora in modo profondo sul corpo andando a beneficiare sul tessuto connettivo, sui legamenti e sulla capacità di concentrazione della mente per riacquistare il controllo dei nostri pensieri.  Le tecniche vengono eseguite quasi sempre a terra rilassando il corpo con l’utilizzo della gravità. Per approfondire vedere la parte del sito dedicata.

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza Yoga pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 30′
  • Dove: nella nuova sala in legno, ora in ristrutturazione, a Pergine Valsugana, via Venezia 41 (sopra l’erboristeria Luna di Maggio).

Se interessati a prenotare un posto o a cominciare prima di settembre contattatemi privatamente.

Per le lezioni private di Yin Yoga il costo è 50 Euro a lezione da dividersi con i partecipanti. Gruppo minimo di 2-3 persone. Non si fanno lezioni private a singolo praticante.

Yoga Dolce

Lezioni rivolte a coloro che preferiscono una pratica dolce e che si avvicinano allo yoga per la prima volta.

Ideali per migliorare la respirazione, sciogliere tensioni muscolari, ritrovare flessibilità e forza nella schiena, stabilità emotiva e serenità.
Lezioni sempre variate adatte a qualsiasi livello d’esperienza dove si alternano movimenti dolci a posture statiche di rilassamento e allungamento.
Le lezioni sono variate e si adattano alle necessità dei partecipanti integrando varie pratiche:

Posture di yoga (Asana) e varianti semplificate che si adattano alle differenti possibilità di ciascuno, esercizi di respirazione (Pranayama) per l’equilibrio del sistema nervoso, mudra ( per favorire il respiro e la postura) e  rilassamento guidato alla fine della lezione (Shavasana).

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza Yoga pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 15′
  • Dove: nella nuova sala in legno, ora in ristrutturazione, a Pergine Valsugana, via Venezia 41 (sopra l’erboristeria Luna di Maggio).

Per le lezioni private di Yoga Dolce il costo è 50 Euro a lezione da dividersi con i partecipanti. Gruppo minimo di 2-3 persone. Non si fanno lezioni private a singolo praticante.

 

 

Meditazione

Cosa vuol dire meditare? Una delle tante definizioni che si potrebbero dare è questa, di Eckhart Tolle “Creare un intervallo senza mente nel quale sei fortemente presente e consapevole di non pensare.”

Numerosi sono gli studi scientifici sui benefici della meditazione e sulle modificazioni delle onde mentali  durante tale disciplina. Non verrà data qui l’ennesima lista per convincere a trovare del tempo ogni giorno per sedersi qualche istante  a gambe incrociate. Viene lasciato solo l’invito ad integrare nella nostra quotidianità uno o più momenti in cui sia possibile sedersi senza fare o aggiungere nulla e vedere cosa accade in prima persona.

Citando Alan Watts

“Meditazione è la scoperta che
la meta dell’esistenza
è sempre raggiunta
nell’istante presente.”

 

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 15′
  • Dove: nella nuova sala in legno, ora in ristrutturazione, a Pergine Valsugana, via Venezia 41 (sopra l’erboristeria Luna di Maggio).

Se interessati a prenotare un posto o a cominciare prima di settembre contattatemi privatamente.

Per le lezioni private di Meditazione il costo è 50 Euro a lezione da dividersi con i partecipanti. Gruppo minimo di 2-3 persone. Non si fanno lezioni private a singolo praticante.

COSTI
  • Pratica singola: 15 Euro
  • Abbonamento mensile 1 lezione/settimana : 50 Euro
  • Abbonamento mensile 2lezioni/settimana : 80 Euro
  • Abbonamento mensile (partecipazione libera a tutti i corsi proposti) : 100 Euro
  • Lezione privata a domicilio: 25 Euro/persona – minimo 2 persone praticanti + eventuali spese a seconda di dove è la casa da raggiungere

 

Per informazioni/iscrizioni ai corsi di Yoga
  • telefono: Giacomo 3489347536
  • mail: arjavamyogatrento@gmail.com
  • FB:  https://www.facebook.com/ArjavamYogaTrento/

 

PREADESIONI E PREFERENZE ORARIO

Si raccolgono preadesioni e preferenze di orario per attivare i corsi nei momenti della settimana più richiesti! Compila il form!

COMPILA IL FORM ED ESPRIMI LA TUA PREFERENZA

 

 

 

 

 

 

 

 

Vieni a trovarci nella nostra pagina facebook

Contatto Facebook

o direttamente in palestra

Apri Gmap e vedi dove siamo

scopri di più su di noi

Il sistema Arjavam Yoga Trento