Calendario, abbonamenti, parcheggio

CALENDARIO
Il calendario delle lezioni di yoga segue il calendario scolastico regionale.
Durante le giornate in giallo non si terranno lezioni di yoga.
calendario lezioni yoga
TABELLA DELLE ATTIVITA’

corsi yoga pergine

Dove: nella nuova sala Via Venezia 45, sopra l’erboristeria Luna di Maggio

Per informazioni/iscrizioni ai corsi di Yoga a Trento (Pergine Valsugana)telefono: Giacomo 3489347536

mail: arjavamyogatrento@gmail.com

FB:  https://www.facebook.com/ArjavamYogaTrento/

iscrizioni sempre aperte: è possibile aggiungersi al gruppo in qualsiasi momento durante l’anno

Prove gratuite: la prima lezione di ogni nostro corso è di prova gratuita.

Prenota la tua prova al 3489347536

Sala: Ambiente caldo con pavimento in legno naturale da 15-18 persone.

Spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e spazio tisane.

 

PAGAMENTO DELLE QUOTE ASSOCIATIVE

  • Le quote vengono raccolte ad inizio mese a conferma del posto in sala prenotato.
  • Se qualcuno si iscrive per la prima volta ai corsi a metà mese verranno fatte pagare per quel mese solo le lezioni frequentate.
  • E’ possibile cambiare in corso d’anno sia il modulo sia il numero di lezioni a settimana frequentate
  • Per il ritiro anticipato dai corsi non è previsto il rimborso della quota versata.
  • Si chiede di avvertire  con un messaggio della propria intenzione ad interrompere il percorso o di eventuali assenze
RECUPERI A FINE ANNO PER COMPENSARE LE VACANZE IN CALENDARIO
Di seguito la tabella con il conteggio del numero di lezioni totali e i recuperi gratuiti a giugno spettanti per le festività annuali
(NB: vengono considerate 4 lezioni al mese)
RECUPERI PER ASSENZE DOVUTE A MALATTIA
  • Viene offerta la possibilità di recuperare le assenze dovute a malattia dell’allievo regolarmente iscritto tramite la frequenza di un’altra sessione di yoga tra quelle proposte settimanalmente.
  • Per procedere ai recuperi è necessario mettersi d’accordo con l’insegnante e trovare assieme in quale settimana è possibile venire una volta in più a frequentare la sessione scelta.
  • NB: Non è possibile richiedere lo sconto sulle quote dei corsi per le lezioni non frequentate
  • In caso di assenze dell’insegnante la lezione sarà tenuta da un sostituto. Se non riusciamo a garantire la pratica yoga verrà mandata una mail o un messaggio per avvisare gli iscritti e la lezione persa sarà aggiunta ai recuperi dovuti nel mese di giugno.
PARCHEGGIO:
All’interno dell’abbonamento è compreso il parcheggio che si trova in Via Venezia,  dall’altra parte della strada rispetto all’erboristeria Luna di Maggio come mostrano le immagini sotto.
E’ un campo sterrato privato di proprietà ad uso esclusivo dei partecipanti dei corsi tenuti nella Sala Luna di Maggio
NB: i clienti della sala NON POSSONO usare il parcheggio dei negozi: Erboristeria Luna di Maggio e fioreria Fiori d’incanto ma devono usare il parcheggio loro riservato specialmente e soprattutto nei corsi in orario di negozio ossia: Lunedì e venerdì ore 18,  giovedì ore 9.
sala luna di maggio
SALA LUNA DI MAGGIO

 

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Perché praticare Yoga?

“Perché praticare lo Yoga?”

“Cosa cerchi nello Yoga? e perché?”

Questa è una buona domanda.

Una domanda tra il resto che non ha sempre la stessa risposta.

Praticare lo Yoga non sempre ha un perché, né deve per forza averlo.

Durante questo cammino è come se avessi attraversato diversi “momenti”, e in ogni momento la motivazione che mi spingeva a Praticare era diversa. Cercavo cose diverse. E sicuramente la mia risposta oggi cambierà in un domani.

“Perché praticare Yoga?”

Questa domanda me la sono posta tante volte.

Esiste un fine dello Yoga? Un’intenzione?

Le cose che cercavo le ho poi trovate??

Mai mentre le cercavo.

E’ come una persona che va a cercare funghi, e si concentra sui finferli, perché vuole quelli.perché praticare Yoga, Yoga Trento Arjavam

Innanzitutto bisogna vedere se li cerca almeno in un bosco, nel posto dove loro crescono, dove è più probabile trovarli. Perché noi diamo la cosa per scontata, ma se applichiamo questo esempio al mondo dello Yoga è facile trovare gente che cerca finferli in statale.

Inoltre mentre cerca i finferli, tutto attento e focalizzato per ogni cosa gialla che si nasconde nel sottobosco, sicuramente tenderà a non accorgersi dei magnifici porcini anche se ci passa a meno di un metro di distanza.

Probabilmente non si accorgerà nemmeno del capriolo vicino al cespuglio più avanti, o dell’effetto meraviglioso dei raggi del sole che passano attraverso i rami, o del profumo di qualche ciclamino che fa capolino vicino al ruscello.

La domanda allora è:”Ma perché ci concentriamo tanto sui finferli?”

“Chi ce li ha messi in testa?”

E soprattutto:” Quale parte di noi li desidera e a quale scopo?”

Ecco allora che forse, dico forse, non sono nemmeno così importanti i finferli.

Magari è più istruttivo passeggiare nel bosco, con gli occhi ben aperti.

Magari non è nemmeno saggio cercare qualcosa di preciso, ma semplicemente lasciare la mente a casa, e portarsi appresso solo i nostri sensi e la nostra curiosità.

E chissà, forse proprio quando non cercherete i finferli ma starete assaporando l’odore del meraviglioso bosco nel quale vi troverete, aprendo gli occhi, ne vedrete finalmente qualcuno…

 

 

 

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Il sistema Arjavam Yoga Trento

Corsi yoga a Trento: quando e dove?

Corsi Yoga a Pergine Valsugana
Ottobre – maggio

 

TABELLA DELLE ATTIVITA’

 

corsi yoga pergine

 

Dove: nella nuova sala Via Venezia 45, sopra l’erboristeria Luna di Maggio

Per informazioni/iscrizioni ai corsi di Yoga a Trento (Pergine Valsugana)

telefono: Giacomo 3489347536

mail: arjavamyogatrento@gmail.com

FB:  https://www.facebook.com/ArjavamYogaTrento/

iscrizioni sempre aperte: è possibile aggiungersi al gruppo in qualsiasi momento durante l’anno

Prove gratuite: la prima lezione di ogni nostro corso è di prova gratuita. Prenota la tua prova al 3489347536

Sala: Ambiente caldo con pavimento in legno naturale da 15-18 persone.

Spogliatoio, bagno con doccia, cucinino e spazio tisane.

 

 

POSTI DISPONIBILI

Prenota la tua pratica al 348 93 47 536

 


Per saperne di più sui corsi yoga proposti…

Arjavam Yoga Trento – SSD Yoga Planet propone le seguenti attività riservate ai soci:

 

Yoga Fit – Yang Yoga

corsi di yoga a Pergine - Yoga FitYoga Fit  è uno yoga dinamico ed energizzante, volto all’attivazione e al riequilibrio energetico della persona sia per la parte fisica che per quella emotiva e mentale.

Per capire di cosa si tratta vedere la parte del sito dedicata.

  • Requisiti: Si richiede ai partecipanti un minimo di esperienza Yoga pregressa
  • Quando: Inizio corso settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 30′
  • Dove:  presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.

 

 

 

 

 

Yin Yoga corsi di yoga a Pergine - Yin Yoga

Yin Yoga è uno yoga lento e interiorizzato dove si lavora in modo profondo sul corpo andando a beneficiare sul tessuto connettivo, sui legamenti e sulla capacità di concentrazione della mente per riacquistare il controllo dei nostri pensieri.  Le tecniche vengono eseguite quasi sempre a terra rilassando il corpo con l’utilizzo della gravità e ausilio di mattoncini, cuscini, bolster…

Per approfondire vedere la parte del sito dedicata.

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza Yoga pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 30′

 

 

Yoga Dolce

corsi di yoga a Pergine - Yoga Dolce

Lezioni rivolte a coloro che preferiscono una pratica dolce e che si avvicinano allo yoga per la prima volta.

Ideali per migliorare la respirazione, sciogliere tensioni muscolari, ritrovare flessibilità e forza nella schiena, stabilità emotiva e serenità.

Lezioni adatte a qualsiasi livello d’esperienza dove si alternano movimenti dolci a posture statiche di rilassamento e allungamento.

Vengono affrontate: Posture di Hatha Yoga e varianti semplificate che si adattano alle differenti possibilità di ciascuno, esercizi di respirazione (Pranayama) per l’equilibrio del sistema nervoso, mudra ( per favorire il respiro e la postura) e  rilassamento guidato alla fine della lezione (Shavasana).

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza Yoga pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 15′
  • Dove:  presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.

 

 

Meditazione

corsi di yoga a PergineCosa vuol dire meditare? Una delle tante definizioni che si potrebbero dare è questa, di Eckhart Tolle “Creare un intervallo senza mente nel quale sei fortemente presente e consapevole di non pensare.”

Numerosi sono gli studi scientifici sui benefici della meditazione e sulle modificazioni delle onde mentali  durante tale disciplina. Non verrà data qui l’ennesima lista per convincere a trovare del tempo ogni giorno per sedersi qualche istante  a gambe incrociate. Viene lasciato solo l’invito ad integrare nella nostra quotidianità uno o più momenti in cui sia possibile sedersi senza fare o aggiungere nulla e vedere cosa accade in prima persona.

Citando Alan Watts

“Meditazione è la scoperta che
la meta dell’esistenza
è sempre raggiunta
nell’istante presente.”

Il corso di meditazione (Dhyana) prevede l’avvicinamento alla disciplina in modo graduale, imparando tecniche di respirazione (Pranayama) e concentrazione (Dharana). A completamento del corso alcuni approfondimenti di storia e filosofia Yoga, Sistema Sankhya, Raja Yoga (Yoga Sutra di Patanjali), tipologie di Yoga, scuole duali e non duali (Advaita) e visione Tantrika.

  • Requisiti: Aperto a tutti, non serve alcuna esperienza pregressa.
  • Quando: Corso disponibile da settembre 2022
  • Durata sessione: 1h e 15′
  • Dove:  presso Sala Luna di Maggio, sopra l’erboristeria Luna di Maggio. Viale Venezia 41, Pergine Valsugana.

 

 

CORSI DI YOGA A PERGINE

 

 


Struttura tipo della lezione

Come sono strutturati solitamente i nostri corsi di Yoga a Trento (presso la Sala Luna di Maggio @ Pergine Valsugana)?

Ecco un esempiocorsi di yoga a Pergine

Struttura tipo di una lezione di Yoga Fit

  • presa di consapevolezza del proprio corpo (propriocezione), meditazione
  • riscaldamento
  • tecniche di Hatha Yoga e Vinyasa in piedi e a terra
  • rilassamento finale

Struttura tipo di una lezione di Yin Yoga

  • presa di consapevolezza del proprio corpo (propriocezione), meditazione
  • riscaldamento
  • tecniche di Yin Yoga, prevalentemente a terra, mantenute per un certo tempo
  • rilassamento, Pranayama (esercizi di respirazione), meditazione, Yoga nidra
Per saperne di più

YogaFit

Yin Yoga

 

 

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