Dangling
Dangling Dangling: Benefici Allunga la zona lombare Allunga i muscoli ischio-crurali e riscalda i quadricipiti Comprime lo stomaco e gli altri organi interni dell’addome Rinforza… Leggi tutto »Dangling
corsi yoga a Trento
Child’s pose
Child’s pose Child’s pose: Benefici molto riposante. Utile nei momenti in cui serva una pausa Allunga dolcemente la colonna e quindi è un’efficiente controposizione per… Leggi tutto »Child’s pose
Caterpillar
Caterpillar Benefici: Lavora sui legamenti lungo la spina dorsale Comprimendo la zona dello stomaco rinforza l’apparato digerente Stimola i reni Massaggia il cuore Aiuta a… Leggi tutto »Caterpillar
Faccio Yoga perché…
“Lo yoga non fa per me” “Non riesco a fare queste posizioni” “E’ troppo difficile” “Io mi stufo” “Non capisco il senso” “Perché fare esercizi… Leggi tutto »Faccio Yoga perché…
Gli insegnanti Arjavam Yoga
Giacomo Cestari Classe 1984. Nel 2009 Giacomo Cestari frequenta La Via del Fuoco, scuola di Arti Marziali e Ricerca Interiore con Paolo Facchini approfondendo l’arte… Leggi tutto »Gli insegnanti Arjavam Yoga
Surya Namaskar – Saluto al sole
Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di āsana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole”, e “namaskara” che… Leggi tutto »Surya Namaskar – Saluto al sole
Lo Yoga e il pianto
Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni… Leggi tutto »Lo Yoga e il pianto
Jhon e lo yoga
Jhon si arrabbia facilmente. Non sa perché, ma ci sono degli argomenti che se vengono toccati lo fanno scattare, come una molla. Jhon… Leggi tutto »Jhon e lo yoga
Presenza Mentale e Yoga
Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. “Cosa accade se…” “…e se succede così come fare a…” Il… Leggi tutto »Presenza Mentale e Yoga
Emozioni e pranayama
La relazione tra le nostre emozioni e il nostro respiro è molto profonda. Le emozioni cambiano il nostro modo di respirare e viceversa, anche il… Leggi tutto »Emozioni e pranayama
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