Lo Yoga e il pianto

Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni tanto è facile risalire al motivo del pianto, altre meno, tuttavia accade. Può essere che accada durante la pratica, durante un rilassamento, subito dopo... Qualcosa…

Jhon e lo yoga

    Jhon si arrabbia facilmente. Non sa perché, ma ci sono degli argomenti che se vengono toccati lo fanno scattare, come una molla. Jhon comincia a fare un corso di yoga. Jhon si arrabbia anche a yoga. Jhon, comunque, persiste. I primi effetti dello yoga: Jhon impara a osservare…

Yoga ed Emozioni

Yoga ed Emozioni Attrito. Disagio. Ogni tanto accade. Ogni tanto nello yoga accade di provare fastidio. "La posizione è scomoda, la posizione è faticosa, la posizione..." Oppure la mente. "La mente è irrequieta, non si calma, continua a produrre pensieri, non si riesce a concentrarsi, ho sonno..." Oppure l'istruttore. "Oggi…