Frog

Frog Benefici Apre molto gli inguini (adduttori) Alla posizione si aggiunge una dolce estensione spinale che comprime la parte bassa e alta della schiena Aiuta nella digestione e allevia crampi all’addome, di origine mestruale o digestiva Controindicazioni Chi ha problematiche alla schiena potrebbe aver grande difficoltà nella posizione Le ginocchia…

Presenza Mentale e Yoga

Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. "Cosa accade se..." "...e se succede così come fare a..." Il colmo è che scompaiono senza che ce ne accorgiamo. Il cambiamento accade lentamente, giorno dopo giorno, così che d'improvviso, qualcuno ci sveglia chiedendoci... ... proprio…