Presenza Mentale e Yoga

Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. "Cosa accade se..." "...e se succede così come fare a..." Il colmo è che scompaiono senza che ce ne accorgiamo. Il cambiamento accade lentamente, giorno dopo giorno, così che d'improvviso, qualcuno ci sveglia chiedendoci... ... proprio…

Una domanda urgente

Mi ricordo che adolescente mi ponevo alcune domande importanti tipo: “Perché esisto?” “Qual è il senso della vita?” Non trovando risposta provavo a confrontarmi con chi avevo vicino ma trovavo sempre sguardi attoniti, che implicitamente mi chiedevano: ”Ma perché ti chiedi certe cose?” oppure “Non sai che le risposte a…

Emozioni e pranayama

La relazione tra le nostre emozioni e il nostro respiro è molto profonda. Le emozioni cambiano il nostro modo di respirare e viceversa, anche il nostro modo di respirare influenza il nostro stato emotivo. Ciò che stupisce quindi non è tanto notare come l'ansia ad esempio renda il respiro alto,…

Perché praticare Yoga?

"Perché praticare lo Yoga?" "Cosa cerchi nello Yoga? e perché?" Questa è una buona domanda. Una domanda tra il resto che non ha sempre la stessa risposta. Praticare lo Yoga non sempre ha un perché, né deve per forza averlo. Durante questo cammino è come se avessi attraversato diversi "momenti",…

Yoga ed Emozioni

Yoga ed Emozioni Attrito. Disagio. Ogni tanto accade. Ogni tanto nello yoga accade di provare fastidio. "La posizione è scomoda, la posizione è faticosa, la posizione..." Oppure la mente. "La mente è irrequieta, non si calma, continua a produrre pensieri, non si riesce a concentrarsi, ho sonno..." Oppure l'istruttore. "Oggi…

La verità selvaggia

La verità selvaggia di Jeff Foster   "Ho visto accadere miracoli, quando le persone han detto semplicemente la verità. Non la "bella" verità. Non è la verità che cerca di compiacere o confortare. Ma la verità selvaggia. La verità selvaggia. La scomoda verità. La verità tantrica. La "cazzo di verità".…

Yoga nudo e semplice

Yoga nudo: lo yoga per la semplicità Ho sentito parlare spesso di cose un po' particolari. Lo Yoga come molte discipline orientali si porta appresso un vocabolario di nomi e concetti davvero vasto che sicuramente disarma l'occidentale medio. Per chi li sente la prima volta rischiano purtroppo di sembrare cose…