Maestri

“Non ho bisogno di un altro Maestro, già l’ho trovato” Ma chi hai trovato? Un Maestro o la sicurezza di averne uno? Un Maestro o l’idea di avere addirittura il migliore? Chi hai trovato? Un Maestro o l’idea di poter smettere di cercare? Un Maestro o l’idea di aver già…

Maestri che vale la pena di ascoltare

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il bisogno di dare consigli

Capita, se siamo abbastanza onesti e facciamo un buon lavoro con lo yoga (yoga o anche altre discipline), che intraprendiamo allo stesso tempo un discreto lavoro su noi stessi. Si cominciano a vedere alcune nostre dinamiche interne, si collegano magari alcune patologie a drammi irrisolti del nostro passato, si porta…

Faccio Yoga perché…

"Lo yoga non fa per me" "Non riesco a fare queste posizioni" "E' troppo difficile" "Io mi stufo" "Non capisco il senso" "Perché fare esercizi di respirazione? Io voglio fare yoga" "Non riesco a stare a gambe incrociate" "Ho male, sono scomodo. Non ci sono posizioni più semplici?" Non è…

L’insegnante

L'insegnante: Giacomo Cestari Certificati Yoga Alliance Diploma di insegnante Nazionale Csen Classe 1984. Nel 2009 frequenta La Via del Fuoco, scuola di Arti Marziali e Ricerca Interiore con Paolo Facchini approfondendo l’arte marziale Taoista dei cinque elementi, Kung-fu e Qi Kong, la ginnastica dell’energia e la meditazione. Nel 2012 approfondisce…

Surya Namaskar – Saluto al sole

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=vNz1hRw0qMY[/embed] Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di āsana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito "surya" che significa "sole", e "namaskara" che significa "saluto".   La serie di āsana veniva eseguita solitamente al sorgere del sole mentre oggi viene praticata anche a differenti orari della giornata.…

Lo Yoga e il pianto

Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni tanto è facile risalire al motivo del pianto, altre meno, tuttavia accade. Può essere che accada durante la pratica, durante un rilassamento, subito dopo... Qualcosa…

Jhon e lo yoga

    Jhon si arrabbia facilmente. Non sa perché, ma ci sono degli argomenti che se vengono toccati lo fanno scattare, come una molla. Jhon comincia a fare un corso di yoga. Jhon si arrabbia anche a yoga. Jhon, comunque, persiste. I primi effetti dello yoga: Jhon impara a osservare…