Yoga Sutra di Patanjali
Yoga Sutra di Patanjali: essenza del Raja Yoga o Yoga Regale [embed]https://youtu.be/vyICytNQtxA[/embed] Introduzione e panoramica Questo darsana è composto da 196 aforismi divisi in 4 libri. Gli aforismi arrivano nella loro versione definitiva nel V-VI secolo d.C. ma sono la riorganizzazione di materiale più antico e risalente al II-III secolo…
Sistema Sankhya
Sistema Sankhya [embed]https://www.youtube.com/watch?v=sgKf5c6nN1M[/embed] Fondatore: Kapila (VI-VII sec A.C.) Primo testo scritto 350 D.C circa da Isvarakrsna Intento: dare un ordine alle speculazioni delle Upanisad tentando di trasmetterle all’interno della civiltà Indiana Classifica tutti i principi, o elementi costitutivi, della realtà micro e macro cosmica e lo fa cercando un…
Riflessioni sullo Yoga
Realizzazione e illuminazione Muoversi nei problemi della vita Yoga e accettazione Yoga, avere obiettivi e presenza mentale La sensibilità ci è di ostacolo o di aiuto? La morte dell'Ego: se la persona non esistesse? Percezioni sottili Chi è il tuo Maestro? Maestri Il bisogno di dare consigli Perché fai…
Origini dello Yoga
Le origini dello Yoga [embed]https://www.youtube.com/watch?v=u3xlHcn3DKQ[/embed] Le origini dello Yoga risalgono a ben 5000 anni fa, forse più. I più antichi reperti storici vennero trovati nel 1927-1931 negli scavi archeologici di Mohenjo-Daro e Harappa. Queste città fiorirono nel periodo compreso tra il 3300 a.C. e il 1600 a.C. e sono tra…
Shavasana e rilassamento profondo
Shavasana e rilassamento profondo. Posizione del morto. Si può dire davvero molto su questa posizione. Spesso è intesa come il momento di rilassamento finale. Coperta, e si molla tutto. Esistono diversi metodi per raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Dallo Yoga Nidra con la rotazione della coscienza (percorso nel quale…
La pratica dello Yin Yoga
Come noi pratichiamo è molto più importante di cosa pratichiamo. Troppo spesso gli studenti di yoga entrano in posizioni contorte senza preoccuparsi se quello che stanno facendo è benefico oppure è dannoso. In realtà stanno solo seguendo il loro ego che vuole mostrarsi bene nei confronti degli altri. Lo yoga…
realizzazione e illuminazione
realizzazione e illuminazione Se tu (come persona/Ego) desideri illuminarti... ...la meditazione è il muro contro il quale ti scontrerai ai 100 all'ora. Seduto per ore aspetterai la folgorazione. Aspetterai visioni. Aspetterai le siddhi o altri effetti speciali. Proverai tecniche di concentrazione, di respirazione...e ti sentirai anche migliorare in alcune di…
Introduzione allo Yin Yoga
Differenze tra Yin e Yang Yoga La maggior parte delle forme di yoga oggi pratiche sono dinamiche, attive, disegnate per lavorare solo metà del nostro corpo: la parte muscolare, ossia i tessuti Yang. Lo Yin Yoga ci permette di lavorare con l'altra metà, i profondi tessuti Yin, ossia legamenti, articolazioni,…
La vita è un problema?
Arrivare a fine giornata. Risolvere quel problema. Risolvere un altro problema. Risolvere un problema dietro l’altro. La vita è un problema. La vita è un problema? E’ questo il nostro modo di vivere? Vivere la vita come un problema da risolvere? E risolto un problema ne affrontiamo un altro? Che…
Yoga e Accettazione
Spesso nello Yoga si sente parlare di accettazione. Di non opporre resistenza alla vita, accettare quel che viene senza desiderare cambiarlo. Lasciar andare. Conveniamo tutti che accettare di essersi svegliati in una giornata di pioggia, di essersi sporcati la camicia, di trovare traffico o di dover rialzarsi dopo una sconfitta…
