Maestri che vale la pena di ascoltare

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il bisogno di dare consigli

Capita, se siamo abbastanza onesti e facciamo un buon lavoro con lo yoga (yoga o anche altre discipline), che intraprendiamo allo stesso tempo un discreto lavoro su noi stessi. Si cominciano a vedere alcune nostre dinamiche interne, si collegano magari alcune patologie a drammi irrisolti del nostro passato, si porta…

Faccio Yoga perché…

"Lo yoga non fa per me" "Non riesco a fare queste posizioni" "E' troppo difficile" "Io mi stufo" "Non capisco il senso" "Perché fare esercizi di respirazione? Io voglio fare yoga" "Non riesco a stare a gambe incrociate" "Ho male, sono scomodo. Non ci sono posizioni più semplici?" Non è…

L’insegnante

L'insegnante: Giacomo Cestari Certificati Yoga Alliance Diploma di insegnante Nazionale Csen Nasce a Trento il 3 febbraio 1984. Dopo il liceo, estate 2003, il suo viaggio in Brasile con un missionario Mantovano, don Sandro Spinelli, accende in lui la voglia di cercare, conoscere, capire, scoprire il mondo. Questa voglia e…

Surya Namaskar – Saluto al sole

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=vNz1hRw0qMY[/embed] Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di āsana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito "surya" che significa "sole", e "namaskara" che significa "saluto".   La serie di āsana veniva eseguita solitamente al sorgere del sole mentre oggi viene praticata anche a differenti orari della giornata.…

Lo Yoga e il pianto

Può essere che con la pratica dello yoga ci si ritrovi in lacrime senza capire perché. Piangere. Liberamente piangere. Lo Yoga e il pianto. Ogni tanto è facile risalire al motivo del pianto, altre meno, tuttavia accade. Può essere che accada durante la pratica, durante un rilassamento, subito dopo... Qualcosa…

Jhon e lo yoga

    Jhon si arrabbia facilmente. Non sa perché, ma ci sono degli argomenti che se vengono toccati lo fanno scattare, come una molla. Jhon comincia a fare un corso di yoga. Jhon si arrabbia anche a yoga. Jhon, comunque, persiste. I primi effetti dello yoga: Jhon impara a osservare…

Presenza Mentale e Yoga

Lavorando sulla Presenza mentale alcune domande scompaiono. Come le forme di controllo sul futuro. "Cosa accade se..." "...e se succede così come fare a..." Il colmo è che scompaiono senza che ce ne accorgiamo. Il cambiamento accade lentamente, giorno dopo giorno, così che d'improvviso, qualcuno ci sveglia chiedendoci... ... proprio…